Damit Du groß und stark wirst!

Fruchtzwerge, Bärchenwurst und Gespenstersuppe: Die Regale in den Supermärkten sind voll mit Produkten, die speziell für Kinder gemacht sind. Den Kids gefällt’s – doch gesund ist das, was in den bunten Verpackungen steckt, meistens nicht. Dafür aber besonders teuer. Einhelliger Rat von Experten: Finger weg – und für die Kleinen ganz normal einkaufen.

Wahre Kalorienbomben: (Video) Kinderlebensmittel enthalten oft viel zu viel Zucker und Fett. Das hat auch die Verbraucherschutzorganisation Foodwatch herausgefunden. Sie hat für 32 Produkte den Ampel-Check gemacht. Spitzenreiter beim Zuckergehalt: Die Smacks von Kellogg’s.

Ein ähnliches Ergebnis bei der Stiftung Warentest: Sie hat die ernährungsphysiologische Qualität von speziellen Kinderlebensmitteln mit normalen Produkten verglichen. Fazit: Nur fünf von 40 untersuchten Produkten sind für Kinder geeignet.

Was genau sind eigentlich Kinderlebensmittel? Und brauchen Kinder sowas? Das Verbraucherinformationssystem Bayern klärt auf.

Teuer und ungesund: Spezielle Kindermilch ist bis zu viermal teurer als normale Kuhmilch. Und die zugesetzten Vitamine und Mineralstoffe können sogar schaden.

Auf dem Verbraucherpolitischen Forum der Internationalen Grünen Woche wurde über die Konsumfalle Kinderlebensmittel diskutiert.

Worauf kommt es bei der Ernährung von Kindern an? Und was mache ich, wenn mein Kind zu dick oder ein mäkeliger Esser ist? Dazu hat die Verbraucherzentrale Bremen ein Buch herausgebracht. Einen ausführlichen Untersuchungsbericht zu Kinderlebensmitteln gibt es auch (PDF-Download, 3,5 MB)

Wer selber kocht, kann auf teure Kinderlebensmittel locker verzichten. Rezepte von und für Kinder gibt es bei der Blinden Kuh.

An die Töpfe, fertig, los!  In der Kinder-Küchenschlacht dürfen Nachwuchsköche ihr Talent unter Beweis stellen.

Schnitzel Pinocchio und Nudeln Asterix: Kindermenüs im Restaurant sind weder einfallsreich noch gesund. Wie es besser geht, weiß TV-Koch Kolja Kleeberg.

Auch anderen Fernsehköchen liegt die gesunde Ernährung von Kindern am Herzen. Tim Mälzer hat ein Schulküchen-Projekt gestartet, Sternekoch Johann Lafer übernimmt im Sommer eine Mensa in der Pfalz. Sarah Wiener hat eine Stiftung gegründet, die u.a. Kochkurse für Kinder veranstaltet. Und in der arte-Reihe Sarah und die Küchenkinder (Video) durften zwölf Kinder die Köchin auf eine Abenteuerreise ins Reich der Ernährung begleiten.

von Kerstin Deppe